Todos los que
utilizamos a diario la pc para diversas tareas, en el trabajo, en casa, o
solamente para diversión se habrán dado cuenta que los movimientos repetitivos
con el Mouse provoca entumecimiento en la mano y que muchos de ustedes lo han
pasado por alto por ser una cuestión de causa-efecto resultado del exceso. Pero
la verdad es otra.
Con el tiempo, el
nervio mediano que ingresa
a la mano por la muñeca termina lesionándose provocando este mal, y que termina
fatalmente en un Síndrome del Túnel Carpiano (STC) que es molesto y a la vez
doloroso; molesto porque impide nuestra labor diaria en el trabajo y doloroso
porque el entumecimiento y el dolor que se extiende hasta el codo es
insoportable.
Síndrome del Túnel Carpiano (STC)
Ahora la pregunta es: ¿Puedo yo desarrollar este
mal en el futuro?, pues si, aunque la ergonometria en el diseño de Mouse y
Teclados a avanzado mucho en los últimos años, en todo caso no es tanto
utilizar un Mouse genérico o de marca poco conocida el causante del mal, sino
el uso que se da, por ejemplo, se aconseja utilizar el menor esfuerzo posible
para mover el ratón y hacer clic y que también hay que tenerlo cerca del
teclado (ya me imagino a aquellas personas que utlizan pad’s inmensos) y
Además, hay que asegurarse de mantener las muñecas rectas y niveladas con el
teclado y los antebrazos, hacer descansos frecuentes y estirar las muñecas
antes de trabajar. Como dato adicional, el tener una silla y un escritorio que
estén a una la altura suficiente para que el brazo no tenga que estar estirado.
Consultas:
Policlinico Jesús Redentor
Av. Mariategui 1290 - Jesús María, Lima, Perú
Teléfono: (01) 673 2112 / 715 8430
http://www.drluiscotillo.com
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